kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 豚肉 参加してます。応援お願いします♪ ポークソテー トマトケチャップソース。 焼き時間は約６分。 豚ロース肉にこんがり焼き色をつけたら、ふたをして蒸し焼きに。 しっとりと焼き上がった肉に洋食屋さん風のソースがぴったり。 お酒もすすむ、ほうれんそうの粒マスタードあえ、 新ごぼうとさつまいものヨーグルトサラダを添えていただきました。 ひとり分250円ほどの献立です。 ごちそうさまでした。 ３月20日のメニュー ・ポークソテー トマトケチャップソース ・ほうれんそうの粒マスタードあえ ・新ごぼうとさつまいものヨーグルトサラダ ・春キャベツのシンプルスープ ・ごはん ほうれんそうの粒マスタードあえ A 粒… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F03%2F20%2F231644" title="しっとり☆ポークソテー トマトケチャップソース☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511042615.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-03-20 23:16:44 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/03/20/231644 1.0 100%