kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 参加してます。応援お願いします♪ 今日は鶏むね肉おかずで晩ご飯。 むね肉、パプリカ、玉ねぎ、スナップえんどう、素材４つとお手軽。 むね肉は酒と片栗粉をまぶして、口当たりがツルンとまろやか。 シンプル味つけで、調理時間も20分くらい。 ご飯がおいしいおかずになりました。 ごちそうさまでした。 ５月13日のメニュー ・鶏むね肉とパプリカの塩炒め ・もやしのカレーナムル ・きのこと糸こんにゃくのきんぴら ・なすと油揚げ、ほうれん草のみそ汁 ・ごはん もやしのカレーナムル サッとゆでてシャキシャキ♪ A 酢、しょうゆ、オリーブ油orサラダ油（各適量） カレー粉（少々） ☆もやしはひげ根を取って洗い、塩… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F13%2F230446" title="20分レシピ☆鶏むね肉とパプリカの塩炒め☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511032653.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-13 23:04:46 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/05/13/230446 1.0 100%