kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ 今日は魚をメインの献立にしました。 身の柔らかいさばを、香りのよいころもでカラリと揚げました。 サクッ、ふわっとした食感に幸せ＾＾ ブロッコリーのコクある、ごまあえを添えて、おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ５月14日のメニュー ・さばの香り揚げ ・細切り大根と油揚げのサッと煮 ・ブロッコリーのごまあえ ・高野豆腐とわかめのみそ汁 ・ごはん 細切り大根と油揚げのサッと煮 じんわりなごむしょうゆ味のおかず。 材料（３～４人分） 大根（300g 細切り） 油揚げ（１枚 細切り） A だし汁（1.5カップ） しょうゆ、みりん（各大さじ1/2） 塩（小さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F14%2F230423" title="からりと揚げて♪さばの香り揚げ＆ブロッコリーのごまあえ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511075147.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-14 23:04:23 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/05/14/230423 1.0 100%