kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ お刺身用あじで南蛮漬けを作りました。 赤唐辛子を加えた南蛮酢を作って、カラッと揚げたあじを漬け込みます。 冷めたら薄切りの、たっぷり玉ねぎを加えてしんなりさせます。 さっぱりとした甘辛味に幸せ＾＾ 長いもの含め煮、たけのことピーマンのオイスターソース炒めを添えて ごちそうさまでした。 ５月19日のメニュー ・あじの南蛮漬け ・長いもの含め煮 ・たけのことピーマンのオイスターソース炒め ・豆腐ときのこ、小松菜のみそ汁 ・ごはん 長いもの含め煮 だしをきかせて煮含めました。独特の食感が楽しく冷めてもおいしい！ ☆鍋に長いも（皮ごと洗い、輪切り）、だし（ひたひたの量… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F19%2F231812" title="さっぱり☆あじの南蛮漬け＆長いもの含め煮☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512035837.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-19 23:18:12 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/05/19/231812 1.0 100%