kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ さわやかな風が気持ちいい一日でした。 今日もちゃちゃっとスピード料理。 えびと完熟トマトと卵を炒めました。 加熱して甘さの増したトマトと卵の食感がなんとも言えないおいしさ。 シンプル味つけなんて思えないほど。 大豆とシラスの炊き込みご飯といっしょに、いただきました。 ごちそうさまでした。 ５月29日のメニュー ・えびとトマトの卵炒め ・たまねぎとツナのポン酢あえ ・れんこんとセロリの磯辺あえ ・大豆とシラスの炊き込みご飯 ・小松菜とえのきのみそ汁 たまねぎとツナのポン酢あえ ☆玉ねぎは薄切りにして水にさらし、水けをきります。パプリカ、ツナとともに、ポン酢をかけ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F05%2F29%2F231807" title="☆えびとトマトの卵炒め＆大豆とシラスの炊き込みご飯☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513033806.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-05-29 23:18:07 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/05/29/231807 1.0 100%