kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ めん 参加してます。応援お願いします♪ 外出から夕方遅くに帰った今日は、さっぱりうどん。 オクラのネバネバがめんとからんでなめらか。 温泉卵をつぶしてまろやかな味わいに。 いつも新鮮な魚を買っているスーパーのにぎり寿司といっしょに おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 ひとり分500円ほどの献立です。 ７月20日のメニュー ・ぶっかけうどん ・トマトの塩昆布チーズソテー ・にぎり寿司 トマトの塩昆布チーズソテー 焼いたトマトの甘みが塩昆布でよけいに濃厚に。おつまみにぴったり♪ １．トマトは３～４等分の厚さに横に輪切りに。 ２．フライパンにオリーブオイルを強火で熱し、１を並べ入れ、さっと焼き… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F20%2F230654" title="☆ぶっかけうどん＆トマトの塩昆布チーズソテー☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513031201.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-20 23:06:54 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/07/20/230654 1.0 100%