kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ 梅雨が明けました。午後７時過ぎの南西の空。 夏においしいイワシは、サバと同じように栄養価の高い魚。 お刺身用をカレー風味のかば焼きに。 付け合わせの、もやしとピーマンのソテーとからめていただきました。 新れんこんのきんぴらを添えて、今日もごちそうさまでした。 ひとり分300円ほどの献立です。 ７月24日のメニュー ・いわしのカレーかば焼き ・新れんこんのきんぴら ・ブロッコリーの温野菜サラダ ・麸とにらのみそ汁 ・ところてん ・ごはん 新れんこんのきんぴら ☆ごま油で赤唐辛子といっしょによく炒め、酒、砂糖、しょうゆで調味。 いわしのカレーかば焼き A 酒・水・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F07%2F24%2F231139" title="☆いわしのカレーかば焼き＆新れんこんのきんぴら☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512052747.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-07-24 23:11:39 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/07/24/231139 1.0 100%