kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ 今日も猛烈な暑さでした。午後７時13分。 ８分後。 晩ごはんは、さっぱりと鮭の南蛮漬け。 たっぷりの玉ねぎも、しっかり甘酢タレがしみ込んで、お箸がすすみます＾＾ 大分産のかぼちゃはソーセージとチーズ焼きに。 先にレンジで火を通し、オーブントースターでカリッと焼いて 若者も嬉しいレシピ。 なすとちくわのゆずこしょうあえを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ひとり分360円ほどの献立です。 ８月７日のメニュー ・鮭の南蛮漬け ・かぼちゃとソーセージのチーズ焼き ・なすとちくわのゆずこしょうあえ ・キャベツの薬味サラダ ・きのこのみそ汁 ・ごはん かぼちゃ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F08%2F07%2F230257" title="☆鮭の南蛮漬け＆かぼちゃとソーセージのチーズ焼き☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513031133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-08-07 23:02:57 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/08/07/230257 1.0 100%