kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 牛肉 参加してます。応援お願いします♪ 今日は牛丼。 フライパンでさっと炒めて、煮ること５～６分。 水を加えないで、 材料のうまみと甘みを引き出して、大満足のおいしさ♪ ごぼうのサラダ、焼きピーマンのあえ物を添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ひとり分450円ほどの献立です。 ９月４日のメニュー ・牛丼 ・ごぼうのサラダ ・焼きピーマンのあえ物 ・きゅうりとわかめの酢のもの ・豆腐と小松菜のみそ汁 ごぼうのサラダ ☆ごぼう、にんじんは、ひたひたの水を入れてゆで、マヨネーズと白すりごまであえ、すし酢、こしょう、しょうゆ少しをプラス。 牛丼 材料（２人分） 牛こま切れ肉（150g～200g） … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F09%2F04%2F232028" title="☆牛丼＆焼きピーマンのあえ物☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512060657.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-09-04 23:20:28 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/09/04/232028 1.0 100%