kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ カリッとしたころもが香ばしい、みの揚げ。 秋鮭に、千切りにしたじゃがいもの衣をつけて揚げました。 秋になると食べたくなるおかず、冷めてもおいしい揚げものです。 えびとブロッコリーのマヨ炒めを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ひとり分390円ほどの献立です。 10月２日のメニュー ・さけの みの揚げ ・えびとブロッコリーのマヨ炒め ・大根ときゅうりのごま酢あえ ・小松菜としめじのみそ汁 ・ごはん えびとブロッコリーのマヨ炒め 粒マスタードとレモンの酸味がほどよいクリーミーなソースでいただきます。 材料（２人分） ブロッコリー（１株） えび（８尾ほど）… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F02%2F230642" title="カリッと香ばしい☆さけの みの揚げ＆えびマヨ☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512093507.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-02 23:06:42 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/10/02/230642 1.0 100%