kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 牛肉 参加してます。応援お願いします♪ 牛肉のすき煮。 少ない牛肉で十分楽しめる、すき焼きのおかず版。 やわらかい牛肉もねぎもしらたきにも味がしっかりしみて ご飯がたまらなくおいしい。 この秋はじめてひとり用の土鍋に盛りつけていただきました。 シャキッとした歯ごたえの もやしと青ねぎのナムル風を添えてごちそうさまでした。 ひとり分515円ほどの献立です。 10月11日のメニュー ・牛肉のすき煮 ・もやしと青ねぎのナムル風 ・オクラとちくわのピリ辛マヨあえ ・実だくさんのみそ汁 ・ごはん もやしと青ねぎのナムル風 もやしは透き通るまでゆでてシャキッ！ A 塩（少々） ごま油（適量） １．たっぷりの湯に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F11%2F231536" title="♪牛肉のすき煮献立♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512222022.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-11 23:15:36 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/10/11/231536 1.0 100%