kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 参加してます。応援お願いします♪ 陽が落ちたら、一気に冷え込んできました。 今日は、あったかポトフ。 キャベツ、玉ねぎ、にんじん、パプリカ、ソーセージを入れたら あとはお鍋におまかせ！ 淡い味つけで、野菜のやさしい甘みを味わいました。 いわしのフライ、ポテトのチーズ焼き、きのこと豆のマリネといっしょに 今日もごちそうさまでした。 ひとり分400円ほどの献立です。 10月30日のメニュー ・いわしのフライ ・ゴロゴロ野菜のポトフ ・ポテトのチーズ焼き ・きのこと豆のマリネ ・ごはん いわしのフライ 北海道産の真いわしを手開きにして、多めのオリーブオイルで揚げ焼きにしました。 ゴロゴロ野菜のポトフ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2019%2F10%2F30%2F230337" title="☆ゴロゴロ野菜のポトフ＆いわしのフライ☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513032646.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-10-30 23:03:37 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2019/10/30/230337 1.0 100%