kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ コクまろ☆さばみそ煮が主役の献立。 まず、水けをよく拭いたら、オリーブオイルでさばを焼き、 最後にバターを加えてコクをプラス。 青魚特有の臭みも全然なく、若者も大好きなおかず。 菜の花のからしあえ、揚げ出し豆腐、新玉ねぎとわかめのサラダ、 卵焼きを副菜に、おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 １月21日のメニュー ・コクまろ☆さばみそ煮 ・菜の花のからしあえ ・揚げ出し豆腐 ・新玉ねぎとわかめのサラダ ・卵焼き ・きのこ汁 ・ごはん 菜の花のからしあえ ☆ねりがらし・酢（各少々）、しょうゆ（適量）であえます。 コクまろ☆さばみそ煮 材料（… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2020%2F01%2F21%2F233453" title="コクまろ☆さばみそ煮献立☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513014305.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-01-21 23:34:53 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2020/01/21/233453 1.0 100%