kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 手頃でカルシウムが豊富なあじ。 クセが少なく、どんな料理にも使いやすくてお気に入り。 今日は、チーズとパセリが香るサクッとした衣がおいしいフライに。 まろやかな口当たりの、白菜とえのきのトロトロ煮を添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ２月４日のメニュー ・あじフライ ・かぼちゃときゅうりのサラダ ・白菜とえのきのトロトロ煮 ・大根と油揚げ、にらのみそ汁 ・ごはん かぼちゃときゅうりのサラダ ☆プレーンヨーグルト、マヨネーズ、塩、こしょうであえました。 あじフライ 衣に粉チーズとみじん切りパセリを加えて。 長崎産のお刺身用あじを使って。 白… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F04%2F230557" title="チーズ香る☆あじフライ＆白菜とえのきのトロトロ煮☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250512/20250512185614.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-04 23:05:57 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2020/02/04/230557 1.0 100%