kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 今日はしょうが焼き。 脂肪が少なくヘルシーな鶏むね肉で作りました。 いつものように、そぎ切りにして、ふんわりやわらか。 大好きな菜の花のおひたし、 長いもとブロッコリーのマヨサラダを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 明日も穏やかな一日でありますように。 ２月26日のメニュー ・鶏むね肉のしょうが焼き ・菜の花のおひたし ・長いもとブロッコリーのマヨサラダ ・豆腐とにんじん、まいたけ、わかめのみそ汁 ・ごはん 菜の花のおひたし ☆めんつゆ、練り辛子、削り節であえました。 鶏むね肉のしょうが焼き 低カロリー＆高タンパク。疲労回復効果もあって… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2020%2F02%2F26%2F233027" title="☆鶏むね肉のしょうが焼き＆菜の花のおひたし☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250511/20250511034142.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-02-26 23:30:27 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2020/02/26/233027 1.0 100%