kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 牛肉 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 暖かだった今日は近くの浜辺を散歩。 吹く風もやわらかでさわやかでした。 今日はタンパク質や鉄が豊富な牛肉おかず。 新じゃがいもといっしょに蒸し焼きに。 肉のうまみがじゃがいもに行き渡って、満足の味！ フライパン１つで作れてお手軽♪ 新玉ねぎのマリネを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ひとり分、580円ほどの献立です。 穏やかな日が一日も早く訪れますように。 ４月29日のメニュー ・牛肉と新じゃがいものチーズ焼き ・新玉ねぎとたこのマリネ ・春キャベツと塩昆布のナムル風 ・青梗菜と油揚げ、まいたけのみそ汁 ・ごはん 新玉ねぎとたこのマリネ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2020%2F04%2F29%2F231852" title="フライパン１つで♪牛肉と新じゃがいものチーズ焼き♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250513/20250513023639.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-29 23:18:52 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2020/04/29/231852 1.0 100%