kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 冷蔵庫のごはんと炊きたてのごはんを合わせてチャーハンを作りました。 ほうれん草よりクセが少なく、使い勝手のいい小松菜のチャーハン。 卵＆パプリカで栄養バランスもアップ。 パリッと焼いたジューシーな手羽先のグリルといっしょに、いただきました。 ごちそうさまでした。 穏やかな日が一日も早く訪れますように。 ５月17日のメニュー ・手羽先のグリル ・小松菜のチャーハン ・大根ときゅうりのごま酢あえ ・春キャベツとねぎのみそ汁 大根ときゅうりのごま酢あえ シャキシャキ食感が楽しい♪ A 酢、砂糖、白すりごま（各適量） １．大根は皮をむいて薄切りに（ピーラー… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2020%2F05%2F17%2F231907" title="♪手羽先のグリル＆小松菜のチャーハン♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250515/20250515133758.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-05-17 23:19:07 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2020/05/17/231907 1.0 100%