kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ ささ身のチーズサンド焼き。 淡白なささ身にチーズをサンドして、しっとりおいしい。 低カロリー高たんぱく、ビタミンも豊富なささ身に 水溶性食物繊維、不溶性食物繊維両方を含む、 ピーマンおかずを添えておいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ９月25日のメニュー ・ささ身のチーズはさみ焼き ・ピーマン昆布 ・玉ねぎとパプリカのマスタードソース炒め ・小松菜と油揚げ、えのきのみそ汁 ・ごはん ピーマン昆布 ごはんのお供に。 ☆フライパンにごま油を中火で熱し、ピーマン、塩昆布、桜えびを入れてさっと炒め合わせ、白… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2020%2F09%2F25%2F233205" title="☆ささ身のチーズサンド焼き＆ピーマン昆布☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250514/20250514235933.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-09-25 23:32:05 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2020/09/25/233205 1.0 100%