kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ きれいな夕暮れ。ベランダの花に水をかけながらスマホで撮影。 10分後 鶏むね肉のチーズパン粉焼き。 むね肉の厚みを半分に切り、トントンと薄くなるまでたたきます。 肉の繊維が切れ、やわらかな仕上がりに。 チーズの風味もよく、そそられます＾＾ 甘いさつまいものヨーグルトサラダ、 にらとえのきのさっと煮を添えて今日もごちそうさまでした。 ひとり分400円ほどの献立です。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 10月７日のメニュー ・鶏むね肉のチーズパン粉焼き ・さつまいものヨーグルトサラダ ・にらとえのきのさっと煮 ・豆腐と小松菜のみそ汁 ・ごはん さ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2020%2F10%2F07%2F232925" title="☆むね肉のチーズパン粉焼き＆さつまいものヨーグルトサラダ☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250515/20250515113800.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-10-07 23:29:25 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2020/10/07/232925 1.0 100%