kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 牛肉 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 真夏のような暑さの日曜日。 夕方お散歩は近くの浜辺へ。 海に沈む夕陽はとてもきれいでした。 今日はタンパク質や鉄が豊富な牛肉おかず。 じゃがいもといっしょに蒸し焼きに。 のび～るチーズが楽しいアツアツおかず。 肉のうまみがじゃがいもに行き渡って、満足の味！ フライパン１つで作れてお手軽♪ にんじんの塩昆布、コールスローサラダを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 10月３日のメニュー ・牛肉とじゃがいものトマトチーズ焼き ・にんじんの塩昆布 ・コールスローサラダ ・ほうれん草のかき玉スープ ・マスカッ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F03%2F234027" title="フライパン１つで☆牛肉とじゃがいものトマトチーズ焼き☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250515/20250515000426.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-03 23:40:27 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2021/10/03/234027 1.0 100%