kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 今日も10月とは思えない暑い一日でした。 生たらが店頭に並ぶようになりました。 高たんぱくで低脂肪の淡白な白身魚、油を使って調理するとパサつきにくく、 しっとり仕上がり、食べごたえも出て大満足。 みそのやさしい風味が香る、たらのソテー きのこソースに かぼちゃの大学いも風、きゅうりと生わかめの酢のものを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 10月４日のメニュー ・たらのソテー きのこソース ・かぼちゃの大学いも風 ・きゅうりと生わかめの酢のもの ・小松菜と豆腐のみそ汁 ・ごはん かぼちゃの大学いも風 … 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2021%2F10%2F04%2F235454" title="♪たらのソテー きのこソース＆かぼちゃの大学いも風♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250517/20250517072734.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-10-04 23:54:54 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2021/10/04/235454 1.0 100%