kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ パスタ ランキングに参加してます。応援お願いします♪ たっぷり青菜のスパゲティ。ツナ缶とほうれん草でお手軽に作りました。 オリーブオイルに赤唐辛子を入れて中火で炒め、 香りが立ったら、ゆでたほうれん草とともにゆでたスパゲティ、ツナ缶を加え、 白だし、粗びき黒こしょうを加えて、全体を大きく混ぜてからめました。 ミニトマトの甘酸っぱさもさわやかな、鯛、しめじ、ミニトマトのアクアパッツアを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 ひとり分、450円ほどの献立です。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 11月23日のメニュー ・ツナとほうれん草のスパゲティ ・鯛、しめじ、ミニトマトのアクアパッツア ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2021%2F11%2F23%2F234358" title="♪ツナとほうれん草のスパゲティ＆鯛、しめじ、ミニトマトのアクアパッツア♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250517/20250517033936.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2021-11-23 23:43:58 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2021/11/23/234358 1.0 100%