kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 脂肪が少なく、さっぱりとヘルシーな、鶏むね肉をメインおかずに。 むね肉は５～７mmほどの厚さのそぎ切りにし、片栗粉を薄く両面にまぶします。 あとは豚肉のしょうが焼きのように、フライパンに油を中火で熱して両面を焼いて火を通し、 甘辛いしょうが入りのタレを回しかけて煮からめます。 ふっくらやわらかな鶏むね肉のしょうが焼きのでき上がり♪ えびとブロッコリーのデリ風サラダを副菜にいただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ４月14日のメニュー ・鶏むね肉のしょうが焼き ・えびとブロッコリーのデリ風サラダ ・ピーマンときの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F14%2F235542" title="やわらか☆鶏むね肉のしょうが焼き＆ブロッコリーのデリ風サラダ☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250515/20250515115202.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-14 23:55:42 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2022/04/14/235542 1.0 100%