kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 今週の人気ごはん ランキングに参加してます。応援お願いします♪ いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。 読者の方々からのリクエストをいただいて、 土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。 今週は、７月12日 ♪焼きナスとゆで豚のポン酢しょうゆがけ♪でした。 ナスには強い抗酸化力があり、ガンや生活習慣病のもとになる活性酸素を抑える力が強く、 コレステロールの吸収を抑える作用も。 一般的な他の野菜に比べ1000倍以上のコリンエステルが含まれているそうです。 このコリンエステルには神経系の働きを調節して、血圧の改善にもいいそうです。 これからの季節… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2022%2F07%2F16%2F235516" title="今週の人気ごはん♪焼きナスとゆで豚のポン酢しょうゆがけ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250516/20250516015150.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-07-16 23:55:16 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2022/07/16/235516 1.0 100%