kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ ご飯物 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 今日はお刺身用のゆでたこで炊き込みご飯にしました。 たこにはたくさんの栄養があり、豊富に含まれる成分として、タウリンや良質な蛋白質、ビタミンA、ビタミンB郡など。 暑さに疲れた体も、たこの栄養で元気になれそうです＾＾ お刺身はいつもは柵を買ってるけど今日はお手軽に盛り合わせを買い、 たことしょうがの炊き込みご飯といただきました。 今日もごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ８月12日のメニュー ・たことしょうがの炊き込みご飯 ・かぼちゃの煮もの ・お刺身 ・オクラの酢のもの ・厚揚げとまいたけ、水菜のみそ汁 かぼちゃの煮もの… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2022%2F08%2F13%2F002146" title="美味でシンプル☆炊き込みご飯＆お刺身☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250515/20250515001503.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-08-13 00:21:46 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2022/08/13/002146 1.0 100%