kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。応援お願いします♪ 実りの季節を感じさせてくれる食材、栗。 でんぷんや食物繊維、ビタミンCが豊富。 お手軽に、市販のむき栗を使って鶏手羽元と照り煮にしました。 手羽元はごま油でさっと焼いてからじっくりと煮ます。 ほろりと身がほぐれ、こっくりとおいしくて秋の定番おかずになりました。 ササッとできちゃう、アスパラのおかかあえを添えていただきました。 ごちそうさまでした。 明日も元気で穏やかに過ごせますように。 ９月８日のメニュー ・栗と手羽元の照り煮 ・アスパラのおかかあえ ・ごぼうのサラダ ・白菜と厚揚げのみそ汁 ・ごはん アスパラのおかかあえ 洋野菜をおかかで味つけ♪… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2022%2F09%2F09%2F000311" title="♪栗と手羽元の照り煮＆アスパラのおかかあえ♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250515/20250515222400.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-09-09 00:03:11 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2022/09/09/000311 1.0 100%