kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 今週の人気ごはん ランキングに参加してます。応援お願いします♪ いつも“うちごはんはマーシャもいっしょ♪”を見ていただいてありがとうございます。 読者の方々からのリクエストをいただいて、 土曜日は１週間で一番多くの方に見ていただいた献立を再度載せています。 今週は、 10月５日 ☆チキンカツ タルタルソースがけ＆さつまいもの甘煮☆でした。 チキンカツ、むね肉で作りました。 低カロリーでお財布に優しい鶏むね肉は豊富なたんぱく質を含み、 基礎代謝がアップし、脂肪が燃焼しやすい身体に。 疲労回復にも効果があるといわれる嬉しい食材、これからもおいしくいただきたいです＾＾ ８日土曜の献立は、 家にあるものを具にしたおでん… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2022%2F10%2F09%2F001023" title="♪今週の人気ごはん＆おでん♪ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250516/20250516082542.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-10-09 00:10:23 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2022/10/09/001023 1.0 100%