kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 午前６時過ぎの東の空は紅く染まり、部屋の中も朝焼け色に。（自宅よりスマホで撮影） 今日は、さけの南蛮漬けがメインの献立。 カリッと揚げ焼きにして、ジュワッと南蛮酢につけて♪ 緑の野菜と合わせてカラフルなひと皿に。 旬の食材をいっしょに炊き込んだ、鶏ごぼうの炊き込みごはんに添えて おいしくいただきました。 ごちそうさまでした。 10月２日のメニュー ・さけの南蛮漬け ・鶏ごぼうの炊き込みごはん ・トマトとオクラのおかかあえ ・ブロッコリーのごまマヨあえ ・豆腐と小松菜、マイタケのみそ汁 鶏ごぼうの炊き込みごはん ごはんが… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2023%2F10%2F03%2F001614" title="☆さけの南蛮漬け＆鶏ごぼうの炊き込みごはん☆ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250514/20250514042802.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-10-03 00:16:14 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2023/10/03/001614 1.0 100%