kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 月曜日はあじフライ献立にしました。 あじはDHAやEPAなどの不飽和脂肪酸が豊富に含まれ血液をサラサラにすることでも知られています。 冬は旬ではないけど十分に脂ものり、揚げ立てのおいしさはサクッとジューシーでまた格別です。 太りにくい揚げ物のひとつであるのも人気おかずの理由でしょうか＾＾ 甘辛い味が白いごはんにピッタリ！豚バラ大根を添えました。 ２月10日のメニュー ・あじフライ ・豚バラ大根 ・水菜とシラスの梅わさあえ ・もやしと厚揚げ、わかめのみそ汁 ・ごはん 豚バラ大根 大根、豚バラ薄切り肉をごま油で炒め、水をひ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F11%2F003224" title="あじフライ＆豚バラ大根 - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250517/20250517191133.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-11 00:32:24 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2025/02/11/003224 1.0 100%