kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 大分県産の天然真鯛を煮ました。 きれいな切り身が１切れ250円ほどと今日もお買い得でした。 いっしょに煮た、新しょうが、しめじも佃煮のようで、白いごはんがおいしい＾＾ 手軽な一品でセロトニンアップ♪ スパニッシュオムレツを添えた献立です。 ２月19のメニュー ・鯛の煮つけ ・スパニッシュオムレツ ・新玉ねぎと厚揚げのさっと煮 ・白菜とカリフラワーの豚汁 ・ごはん スパニッシュオムレツ 幸福感を感じられるセロトニンレシピ。 材料（２人分） ☆卵（２個）は割りほぐし、小さく刻んだピザ用チーズ（40g）、塩・こしょう（各少量… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2025%2F02%2F20%2F000958" title="鯛の煮つけ＆スパニッシュオムレツ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250517/20250517145452.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-02-20 00:09:58 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2025/02/20/000958 1.0 100%