kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^_^*) 朝には雨も上がって、穏やかな一日でした。（午後６時半 自宅より撮影） 今日はあじのソテー献立。 あじのフライ用や刺身用柵を用意。ない場合はお店の方にオーダーしましょう＾＾ 水けを拭き、かるく塩、こしょう。小麦粉をまぶしてこんがりソテーにしたら 大盛りのスライス新玉ねぎと青じそをトッピング。 ポン酢しょうゆをかけておいしくいただきました。 ４月28日のメニュー ・あじのソテー ポン酢しょうゆ ・豆腐のカレーチャンプルー ・なすの甘辛みそ炒め ・もやしと油揚げ、小松菜のみそ汁 ・ごはん 豆腐のカレーチャンプルー １ 豆腐は… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2025%2F04%2F29%2F002502" title="あじのソテー ポン酢しょうゆ＆豆腐のカレーチャンプルー - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250518/20250518040230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-04-29 00:25:02 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2025/04/29/002502 1.0 100%