kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 鶏もも肉を焼きました。 余分な脂は取り除き、塩、こしょう、ミックスペッパーをふり、 落としぶたをして焼きます。 皮はパリッと、肉はジューシー！ 完熟トマトのソースがよく合うんです＾＾ ピーマンとシラスの甘辛炒め、 焼きなすのとろろあえを添えていただきました。 ６月18日のメニュー ・チキンソテー☆トマトソース添え ・ピーマンとシラスの甘辛炒め ・焼きなすのとろろあえ ・豆腐とごぼう、にんじんのみそ汁 ・ごはん 🍅チキンソテー☆トマトソース添え トマトは種を取り、角切りに。オリーブ油（適量）、トマトケチャップ・塩・こしょう… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2025%2F06%2F19%2F004557" title="チキンソテー☆トマトソース添え＆ピーマンとシラスの甘辛炒め - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250619/20250619000555.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-06-19 00:45:57 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2025/06/19/004557 1.0 100%