kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 蒸し暑かった今日は、チキン南蛮で晩ご飯に。 ３ヶ月ぶりに作りました。 火が通りにくい鶏むね肉は、肉の厚みを均一にして、薄めのそぎ切りに。 甘酢あんとタルタルソースのダブルソースで絶妙なおいしさ♪ やわらかな鶏むね肉のチキン南蛮に、 じゃがいものきんぴらを添えていただきました。 ９月12日のメニュー ・チキン南蛮 ・じゃがいものきんぴら ・小松菜と厚揚げ、まいたけのみそ汁 ・ごはん ・豊水なし 🥕じゃがいものきんぴら １ じゃがいもは棒状に切って５分ほど水にさらし、水けを拭きます。ラップをかけてレンジで数分加熱（完全に火を… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2025%2F09%2F13%2F002844" title="チキン南蛮＆じゃがいものきんぴら - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20250912/20250912235438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-09-13 00:28:44 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2025/09/13/002844 1.0 100%