kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 秋さけのポン酢照り焼きが主役の献立。 秋のさけは脂がのっているので、さっぱりとした味わいもおいしい＾＾ 副菜には、さつまいも（紅はるか）のピリ辛煮、白菜とカニカマのレンジしょうがあえ。 ご飯がおいしくすすみました＾＾ 🍴10月９日のメニュー ・秋さけのポン酢照り焼き ・さつまいものピリ辛煮 ・白菜とカニカマのレンジしょうがあえ ・大根と油揚げのみそ汁 ・ごはん 🍠さつまいものピリ辛煮 １ フライパンに、鶏ももひき肉（適量）、にんにく・しょうが（各少量 みじん切り）、しょうゆ（適量）、豆板醤（少量）を入れてよく混ぜ合わせ、… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F10%2F003641" title="秋さけのポン酢照り焼き＆さつまいものピリ辛煮 - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20251009/20251009234438.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-10 00:36:41 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2025/10/10/003641 1.0 100%