kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 朝はこの秋一番の冷え込みでした。午後５時50分 （自宅よりスマホで撮影） 今日はさんまを焼きました。 オリーブオイルににんにくの香りをほどよくきかせて。 エリンギ、マイタケ、パプリカもいっしょにソテー。 オリーブオイルの効果で魚特有の匂いも緩和して 魚嫌いの人にも好まれそうです。 秋ナスは輪切りにしてソテー。 みじん切り玉ねぎを加えたツナマヨとチーズをのせてオーブントースターで焼きます。 ツナの油でナスがしんなり。驚きのおいしさです＾＾ 🍴10月28日のメニュー ・さんまときのこのオリーブオイルソテー ・ナスのツナマヨチ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2025%2F10%2F29%2F003627" title="さんまときのこのオリーブオイルソテー＆ナスのツナマヨチーズ焼き - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20251028/20251028235108.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-10-29 00:36:27 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2025/10/29/003627 1.0 100%