kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 今夜は鮭ときのこのフライパン蒸し 昆布のだしを鮭に吸わせながら蒸し煮に。 温泉卵をからめると、甘塩鮭の塩けが、ほどよくマイルドになるんです＾＾ 🍴11月６日のメニュー ・鮭ときのこのフライパン蒸し ・かぼちゃのサラダ ・小松菜のソテー 梅のりあえ ・もやしと長ネギ、油揚げ、水菜のみそ汁 ・ごはん 🍅かぼちゃのサラダ １ かぼちゃは適宜に切り、ラップをかけてレンジで加熱。皮はところどころむき、粗くつぶします。 ２ スライスきゅうりは塩でもみ、水けをしぼります。 ３ かぼちゃ、きゅうりはプルーンとともにマヨネーズ、ヨーグルト… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2025%2F11%2F07%2F004136" title="鮭ときのこのフライパン蒸し＆かぼちゃのサラダ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20251106/20251106234821.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2025-11-07 00:41:36 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2025/11/07/004136 1.0 100%