kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 鶏肉 ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 冷たい空気が張り詰めた中、静かに日が暮れます。（午後５時半過ぎ） 使い勝手のいい鶏むね肉を主菜にした献立にしました。 鶏むね肉はそぎ切りにし、塩とこしょうでかるく下味をつけ、 全体に小麦粉を薄くまぶします。 フライパンにサラダ油（少量）を中火で熱し、鶏肉を入れて焼きます。 返して、マヨネーズ（適量）+粒マスタード（少量）を塗り、ふたをして数分焼きます。 粒マスタードの風味やうまみがやみつきに＾＾ 新玉ねぎのレンジピクルスを添えていただきました。 🍴２月９日の献立 ・鶏むね肉のマスタードマヨ焼き ・新玉ねぎのレンジピクルス ・れんこ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2026%2F02%2F10%2F001759" title="鶏むね肉のマスタードマヨ焼き＆新玉ねぎのレンジピクルス - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20260209/20260209233820.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-02-10 00:17:59 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2026/02/10/001759 1.0 100%