kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 今夜は人気のえびチリ ふわふわ卵を添えてボリュームアップ♪ 食卓もぐっと華やぎます＾＾ 小松菜としらす干しのさっと煮、 大根のわさびマヨサラダを添えていただきました。 🍴３月９日の献立 ・えびチリ ・小松菜としらす干しのさっと煮 ・大根のわさびマヨサラダ ・もやしとしいたけ、わかめのみそ汁 ・ごはん 🥬小松菜としらす干しのさっと煮 小松菜としらす干し（orちりめんじゃこ）はごま油で炒め、酒（少々）をふり、白だし（少々）を加えて数分、蒸し煮にします。 🥬えびチリ 材料（２人分） えび（殻つき ８～10尾 約200g） 溶き卵（３個分… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F10%2F002217" title="えびチリ＆小松菜としらす干しのさっと煮 - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20260309/20260309235003.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-10 00:22:17 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2026/03/10/002217 1.0 100%