kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 釜あげしらす干しが大好きです＾＾ 瀬戸内海産の釜あげしらすと、お刺身用まぐろで手軽な丼に。 まぐろはそぎ切りにして 刺し身じょうゆと３倍濃縮のめんつゆ、煮切りみりんにしばらく漬け込みました。 卵黄をのせ、ねぎを散らしたら目にもあざやかな丼、おいしくいただきました。 🍴３月15日の献立 ・しらすまぐろ丼 ・春野菜の炊き合わせ ・ブロッコリーのごまあえ ・豆腐とまいたけ、わかめのみそ汁 ・いちご 🥦しらすまぐろ丼 釜あげしらす干しが大好きです＾＾ カルシウムとその吸収を助けるビタミンD、筋肉の材料となるタンパク質が豊富なスーパーフード… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2026%2F03%2F16%2F001446" title="しらすまぐろ丼＆春野菜の炊き合わせ - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20260315/20260315234004.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-03-16 00:14:46 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2026/03/16/001446 1.0 100%