kimamanamarsya https://blog.hatena.ne.jp/kimamanamarsya/ うちごはんはマーシャもいっしょ♪ https://marsyatoissyo-yo.com/ 魚 ランキングに参加してます。応援よろしくお願いします(*^^*) 午後６時40分 静かな春の夕暮れ 午後７時過ぎ 茜色に染まった雲がきれいでした 今日は魚おかずを食卓へ “あじのソテー ポン酢しょうゆかけ” 開いたあじや三枚おろしにしたあじを買って作ることが多いです。 かるく塩、こしょうをふり、小麦粉を薄くまぶしつけ、 余分な小麦粉ははたいて落とします。 サラダ油やオリーブ油でこんがりソテーしたら、 スライスした大盛りの新玉ねぎと青じそをトッピング。 ポン酢しょうゆをかけて、おいしいに決まってる＾＾ 🍴４月21日の献立 ・あじのソテー ポン酢しょうゆかけ ・なすの揚げだし風 ・きんぴらごぼう ・… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmarsyatoissyo-yo.com%2Fentry%2F2026%2F04%2F22%2F003236" title="あじのソテー ポン酢しょうゆかけ＆なすの揚げだし風 - うちごはんはマーシャもいっしょ♪" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/k/kimamanamarsya/20260421/20260421235050.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2026-04-22 00:32:36 rich https://marsyatoissyo-yo.com/entry/2026/04/22/003236 1.0 100%