maru3go https://blog.hatena.ne.jp/maru3go/ 一型糖尿病のスロー生活 https://maru3go.hatenablog.com/ 糖質１日の摂取量→一食 主食 ご飯50グラム糖質20グラムを摂取。 ご飯食べなくても おかずをしっかり 食べれば 糖質20グラム 充分に摂れるとの事。 ‥オートミールご飯 少量でも おかずてんこ盛り お腹満タンに食べてる私‥。 きっと 糖質量 いつも 裕に 60超えてたかも‥😱 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru3go.hatenablog.com%2Fentry%2F2022%2F04%2F10%2F234150" title="ロカボ　１日の糖質　摂取量 - 一型糖尿病のスロー生活" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru3go/20220410/20220410233632.png Hatena Blog https://hatena.blog 2022-04-10 23:41:50 rich https://maru3go.hatenablog.com/entry/2022/04/10/234150 1.0 100%