maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 整形外科の先生はすっごく感じ悪かったけど、運動不足という彼の指摘は間違いないので、ウォーキングもプールも続ける自信がない私でもできることはないかとあれこれ考え、とりあえず始めてみたのがラジオ体操。第１・第２を続けて流してくれる動画があって、それを見ながらやってみた。昔さんざんやったはずの第１でもうろ覚えだから、第２となるとほとんど記憶にないのねん。ひとまず朝晩１回ずつ。これだけでもなんとか続けてみようかと。初日の今日は、ウォーキングもかねて駅前のノジマ電機まで、自転車にも乗らず、いつものようにポケットに手を突っ込むこともなく、しっかり腕を振りながらイッチニ、イッチニと歩いて行ってみた。電源が入… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F20140410" title=" - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/maru99/2014-04-10.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2014-04-10 00:00:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/20140410 1.0 100%