maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 今月初めてのホットヨガ。ベーシックのクラス。このところ、お風呂でのリンパマッサージも、バランスポーズの練習もサボりっぱなし。あいにく雨で、本降りなので、自転車はあきらめ、徒歩で向かう。雨のせいか、８人しかいなくて、こんなことは珍しい、とインストラクターさん。普段、鏡に映る自分の姿を見たくないから最後列と決めているのに、８人では隠れようもなく、自分の姿を見ながらポーズを取るのはとっても落ち着かない。このところまた股関節の調子が悪いこともあり、右足を上げたり曲げたりするポーズはしんどかった。バランスはもうヘロヘロ。ダメねぇ。それでもたっぷり汗をかき、帰りも雨で、まだじんわり汗ばんでいた身体が一気に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F20160407" title=" - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/maru99/2016-04-07.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-04-07 00:00:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/20160407 1.0 100%