maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 朝からホットヨガ。10時からのクラスは初めて。週末の骨盤調整ヨガが満員でわっさわさしていたので、同じインストラクターの別のクラスにしてみたのだけれど、18人と思ったより多く、それでも週末よりはずっと良かった。包帯も汗で濡れてしまうので、直前に軟膏だけ塗り、包帯はしないでやってみる。その後のシャワーも問題ない。よしよし。骨盤調整のクラスの連続ポーズもだいぶ慣れてきたけれど、肝心の骨盤の歪みはやっぱりそう簡単には治らないなぁ。いつもより時間が早かったおかげで、久しぶりに吉田パンのハムカツサンドにもありついた。帰宅後、まずは着替えとタオルを洗濯機に放り込み、林田さんの Liberta を聴きながら腹… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F20160602" title=" - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.d.st-hatena.com/diary/maru99/2016-06-02.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2016-06-02 00:00:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/20160602 1.0 100%