maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ テニスが遅い時間だったので、試合終了後にゆっくりお風呂に入っているうちすっかり朝になってしまい、それからアラームをセットしないで眠りについたら、起きたときにはもう結構な時間だったので、今日は外出せずにおこもり。 そこで、久しぶりにお鍋にしてみた。青菜が二種類あるのは、普通のほうれん草と寒じめのちぢみほうれん草。サバ缶にアサリのむき身をプラスして、引き続き鉄分補給。塩麹のペーストを加えて煮込んだので、ポン酢等のつけ汁なしで美味しく頂ける。簡単に作れるし、美味しいし、身体も温まるし、お鍋っていいこと尽くしよねぇ。 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F2019%2F02%2F18%2F001304" title="お鍋 - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru99/20190217/20190217191230.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2019-02-17 00:13:04 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/2019/02/18/001304 1.0 100%