maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 早めに目が覚め、オンラインヨガの２回め。前回の初級に続き、中級に挑戦してみた。強度の目安が２から3.5に上がり、普段からせいぜい３までのクラスにしか出ていなかったこともあり、かなりしんどい。特に四つんばいの状態からプランク、ダウンロード、またプランク、ダウンロードと何度か繰り返す間、手首にも体重がかかりっぱなしなのがきつかった。もともと苦手な片足立ちのポーズでは、軸足が右だとまだいいんだけど、左足で立つのがもう圧倒的にダメ。脇腹を伸ばすポーズはちょっと頑張りすぎたかも。 夕べの「妖精」をもう一度観て、そのあと英国ロイヤル・オペラも配信していることを知り、「コジ・ファン・トゥッテ」を観る。現代に… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F2020%2F04%2F12%2F163000" title="チクチク終了 - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru99/20200412/20200412160628.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2020-04-12 16:30:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/2020/04/12/163000 1.0 100%