maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 以前は夜のうちに翌日のホットヨガの予約をしていたのだけれど、最近は、ちゃんと起きられたら行こう、と当日に予約することがほとんど。でも今日の「月と陰のヨガ」はとても楽しみだったので、９時からと早い時間なので不安はありつつ、何日も前から予約を入れていた。７時にセットしたアラームが鳴るちょっと前に目が覚め、よしよし、と安心したはずだったのに、まさかの二度寝で気づいたときには８時を回っていて大慌て。夕べのうちに支度を済ませておいたから良かったものの、危なかったー。 前半は陰ヨガで、ひとつひとつのポーズごとに、手や足の位置などをいくつかの選択肢から選び、決まったらそのままキープすること数分。ゆっくり、じ… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F2022%2F05%2F26%2F233000" title="月と陰のヨガ - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru99/20220526/20220526193007.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2022-05-26 23:30:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/2022/05/26/233000 1.0 100%