maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 夕べのうちにホットヨガの支度だけしておいて、アラームを７時すぎにセット。レッスン開始の30分前から受付がスタートするので、いつも40分前に家を出ることにしていて、スッキリ起きることができたら９時からのクラスに参加するつもりだった。アラームが鳴り、目が覚めることは覚めたんだけど、寝たのが午前３時すぎだったからスッキリとはいかず、無理だ～、と断念。二度寝をして９時すぎに起き、正午からのヨガビギナーを受講。そのひとつ前のクラスは私にはちょっとハードだったもので。 相変わらず片足で立つバランスポーズが苦手。最近は、右膝を伸ばした状態で負荷がかかると痛みが出ることがあるので、本来は膝を伸ばすポーズでも少… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F10%2F233000" title="歳ですわ - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru99/20230411/20230411231454.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-10 23:30:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/2023/04/10/233000 1.0 100%