maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 夕べお風呂でも足裏やふくらはぎのマッサージを念入りにしたので、歩き疲れを翌日に持ち越さずに済み、11時から至福の睡眠ヨガ。細く長く、特に吐くほうに重点を置いて呼吸をしながら、ゆるやかにストレッチ。睡眠の質を向上させる効果があるって言うんだけど、あまり実感できていない。でも気持ちいいから、それで十分。 クライアントからリクエストのあった請求書を作成し、投函してから、はま寿司へ。日曜日の午後なので混んではいたけれど、各テーブルがパーティションで区切られているのでほとんど気にならず、遅めのランチを楽しんでいたのに、途中から小さい子が数人、叫びながら通路を走り回り、騒々しいことこの上ない。まぁ、仕方な… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F2023%2F04%2F23%2F233000" title="下描き - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru99/20230423/20230423143155.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2023-04-23 23:30:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/2023/04/23/233000 1.0 100%