maru99 https://blog.hatena.ne.jp/maru99/ まるぶろぐ https://maru99.hateblo.jp/ 今月はもうホットヨガの目標回数をクリアできないことが確定しているのだけれど、まぁ少しでも、と午前中の「ネイチャーフィールヨガ」に予約を入れた。エリマキトカゲのポーズとか象のポーズとか、腕立て伏せのようなプランクというポーズを橋に見立て、上を猿たちが渡るとか、下をワニが通るとか、目の前はガンジス川だとか言われてもイメージしている余裕がない。そういう苦手意識はあるものの、回数を重ねているうちようやく慣れてきて、無理にイメージしようとせずに、ひとつひとつのポーズに集中するよう心がける。プログラムの趣旨に反しているような気がしないでもないけれども、身体のあちこちをストレッチできればそれでいいの。 午後… 190 <iframe src="https://hatenablog-parts.com/embed?url=https%3A%2F%2Fmaru99.hateblo.jp%2Fentry%2F2024%2F12%2F24%2F233000" title="一気読み - まるぶろぐ" class="embed-card embed-blogcard" scrolling="no" frameborder="0" style="display: block; width: 100%; height: 190px; max-width: 500px; margin: 10px 0px;"></iframe> https://cdn-ak.f.st-hatena.com/images/fotolife/m/maru99/20241230/20241230203031.jpg Hatena Blog https://hatena.blog 2024-12-24 23:30:00 rich https://maru99.hateblo.jp/entry/2024/12/24/233000 1.0 100%